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janeiro 2018

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SUCO, NÉCTAR E REFRESCO: É TUDO A MESMA COISA?

Nutrição, SaúdePor admin30/01/2018Deixe um comentário

Atualmente nos deparamos no supermercado com corredores a perder de vista com vastas gôndolas de bebidas e nesse momento nos bate aquele desespero de qual opção escolher. Vamos excluir o fator preço e ressaltar as principais diferenças entre: suco, néctar e refresco e assim tentar facilitar nossa ida ao mercado. 1. SUCO é feito exclusivamente por…

VOCÊ PRECISA FAZER MUSCULAÇÃO?

Exercícios, Hábitos, Saúde, SedentarismoPor admin30/01/2018Deixe um comentário

Sempre recebo a mesma pergunta sobre treinos de força: afinal, todo mundo precisa fazer? Por mais que seu objetivo seja apenas emagrecer – e para isso, você faça exercícios aeróbicos, como corrida ou spinning –, é necessário fortalecer os músculos para que eles tenham condições de aguentar o treino, evitando lesões futuras. E a musculação…

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Tem como objetivo oferecer às organizações programas de saúde que estimulem a adoção de hábitos saudáveis pelos colaboradores, tornando-os mais felizes e gerando melhores resultados para a empresa.

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