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Inspirando-se com as blue zones

Muita gente aproveita o começo do ano para fazer um balanço da vida, repensar seus hábitos e fazer ajustes na rotina de acordo com os objetivos que tem para o ano. A ideia de um novo ciclo que se inicia,…

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EmpresasMeditaçãoMindfulness

Reservar tempo para o descanso faz bem para o corpo, a cabeça e a carreira

Por Marcia Di Domenico Em um ano com tantas incertezas e preocupações, pensar em férias, fim de semana de folga ou feriado prolongado nem passa pela cabeça de muita gente, seja por questão financeira ou insegurança de perder oportunidades profissionais…

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Ter colaboradores saudáveis é um bom negócio?

Novembro entrou para o calendário nacional de saúde como o mês oficial de conscientização para a importância dos cuidados com a saúde integral masculina, com destaque para a prevenção e diagnóstico precoce do câncer de próstata, o segundo tipo mais…

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Hábitos

O que o trabalho em home office tem a ver com sua saúde mental

Das muitas mudanças que a pandemia de covid-19 e as medidas de isolamento social trouxeram à nossa rotina, umas das que mais impactaram o dia a dia de trabalho das pessoas foi a migração às pressas para o home office.…

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