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Refrigerante e a quantidade de açúcar

Aqui vai uma informação alarmante: uma lata de 350 ml de refrigerante tem 37 gramas de açúcar, o que equivale a 7 colheres e meia de chá (5 gramas cada). Ou seja, se a pessoa ingere 1 latinha por dia, em 1 semana são 250 gramas de açúcar, referente a um copo grande de açúcar, bem cheio. Em um mês, neste ritual serão mais de 1 kg de açúcar provenientes apenas desta latinha, imagina se considerarmos todos o restante que ingerimos! O excesso de açúcar é responsável por contribuir pela morte de mais de 35 milhões de pessoas por ano, equivalente à população do Canadá.


Com mais de 15 anos de experiência, Bianca Vilela é graduada em Educação Física pela UNESP, pós-graduada em Fisiologia do Exercício e mestre pela Escola Paulista de Medicina. Ela é fundadora e diretora da empresa Bianca Vilela Saúde Corporativa. Equipe Bianca Vilela Saúde Corporativa.

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