Os Benefícios de Pedalar

Como atividade física ou meio de transporte, a bicicleta proporciona condicionamento físico, equilíbrio e alívio do estresse. Com as facilidades da vida moderna, o sedentarismo ganha cada vez mais espaço no dia a dia, gerando ou agravando problemas de saúde. Manter uma dieta equilibrada e introduzir a atividade física na rotina são premissas básicas para ficar longe…

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Kinesio Tape

Kinesio tape ou bandagem terapêutica é um método de tratamento fisioterapêutico baseado em bandagens de tecido adesivas que promete entre outras coisas correção da função muscular; recrutamento da musculatura debilitada; melhora da circulação sanguínea e linfática e diminuição da dor. A técnica ganhou muita popularidade após a aplicação em atletas das mais diversas modalidades nas…

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