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22/08/2017

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Receita Saudável: Bolo Integral

Nutrição, Receitas, SaúdePor admin22/08/2017Deixe um comentário

Ingredientes: • 3 bananas nanicas grandes e maduras; • 1 maçã picada; • 3 ovos; • 1/2 xícara de chá de leite desnatado; • 1/2 xícara de chá de óleo de milho; • 2 xícaras de chá de açúcar mascavo; • 1 xícara de chá de farinha de trigo integral; • 1 xícara de chá de aveia; • 1 colher de sopa de…

Os Benefícios de Pedalar

Exercícios, Hábitos, Performance, SaúdePor admin22/08/2017Deixe um comentário

Como atividade física ou meio de transporte, a bicicleta proporciona condicionamento físico, equilíbrio e alívio do estresse. Com as facilidades da vida moderna, o sedentarismo ganha cada vez mais espaço no dia a dia, gerando ou agravando problemas de saúde. Manter uma dieta equilibrada e introduzir a atividade física na rotina são premissas básicas para ficar longe…

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Tem como objetivo oferecer às organizações programas de saúde que estimulem a adoção de hábitos saudáveis pelos colaboradores, tornando-os mais felizes e gerando melhores resultados para a empresa.

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