Depois de mais de um ano de confinamento e regime de trabalho remoto por causa da pandemia de coronavírus, não são poucos os prejuízos que profissionais de todas as áreas vêm sofrendo em sua saúde física e mental, produtividade e felicidade. Não é à toa: além do stress nas alturas por causa da sobrecarga de trabalho sem precedentes, muitas vezes com expediente estendido e pressão excessiva dos chefes, por causa do isolamento estamos nos exercitando menos (ou simplesmente nada, passando a maior parte do dia na cadeira), tomando pouco sol, a alimentação está desregrada, o sono ruim.
Com o metabolismo bagunçado pelos hábitos nocivos e a falta de rotina, muita gente se percebe mais cansada e sem vitalidade. Outros ganharam peso, perderam massa muscular e óssea, se queixam de dores pelo corpo. Assim fica difícil render no trabalho, não é? E não é só isso. Se não corrigidos, problemas de saúde como esses se tornam fatores de risco para doenças como as cardiovasculares, diabetes e câncer, que são as que mais matam no mundo e elevam os gastos das organizações porque aumentam a utilização do plano de saúde. Também podem estar na origem de muitos casos de ansiedade e depressão, doenças mentais fortemente ligadas a absenteísmo, presenteísmo e afastamento do trabalho.
Pensando na urgência de ajudar os profissionais a criar rotinas saudáveis e eficientes em casa e resgatar a saúde e o bem-estar perdidos depois de tanto tempo em confinamento, criamos a palestra “Como melhorar a saúde do seu time em tempos de isolamento social e home office”, que já está disponível para ser levada à sua empresa no formato online ou presencial (seguindo todos os protocolos de segurança). Nela reunimos informações e orientações práticas sobre alimentação, ergonomia, gestão do tempo e gerenciamento do stress, saúde mental e longevidade.
Nossa proposta é conscientizar para os riscos de uma vida sedentária e desequilibrada e oferecer ferramentas que vão estimular a adoção de atitudes capazes de gerar uma transformação positiva na saúde integral e no bem-estar dos colaboradores.
Tem mais: a contratação da palestra inclui o envio aos participantes do e-book com todos os temas abordados – com todas as informações à mão, fica mais fácil se organizar e incorporar novos hábitos ao dia a dia.
Todas as nossas soluções estão disponíveis para realização online ou presencial. Vamos conversar?
