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Empresas

Burnout é reconhecido como doença do trabalho. Como as empresas precisam se adaptar?

Já está valendo a nova classificação, pela Organização Mundial da Saúde (OMS), da síndrome de burnout como doença ocupacional. Pela nova CID-11, em vigor desde 1º. de janeiro de 2022, o burnout passa a ser descrito oficialmente como “estresse crônico…

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HábitosMeditação

Tempo de desacelerar: pegue mais leve na rotina de fim de ano para começar o próximo com energia e motivação

Para muita gente dezembro é sinônimo de correria e estresse: é só o último mês do ano começar para cairmos na tentação de colocar o pé no acelerador a fim de dar conta de tudo que não foi possível realizar…

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Home Office

Comunicação síncrona e assíncrona: o que é e como usar no modelo de trabalho remoto

No home office, estar online não quer dizer estar disponível. Entenda o que é comunicação síncrona e assíncrona e como usar cada uma no trabalho à distância A consolidação do trabalho em home office, uma realidade em muitas empresas, e…

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HábitosMeditaçãoMindfulnessPerformanceSaúde

Respirar com calma traz benefícios para a saúde física e mental

O dia a dia de trabalho é repleto de situações que desafiam nosso equilíbrio emocional e nível de energia para realizar atividades: sobrecarga de tarefas, prazos apertados, metas irreais, diálogo difícil com o time. Em momentos de raiva, cansaço, insegurança…

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