Reservar tempo para o descanso faz bem para o corpo, a cabeça e a carreira

Por Marcia Di Domenico Em um ano com tantas incertezas e preocupações, pensar em férias, fim de semana de folga ou feriado prolongado nem passa pela cabeça de muita gente, seja por questão financeira ou insegurança de perder oportunidades profissionais durante o afastamento. Muitas vezes, porém, é justamente em momentos assim, de tensão acumulada, que…

O que é Saúde Mental

Em geral, entende-se ter saúde mental como o oposto de doença mental, ou a ausência de psicopatologia, ou seja, um estado de saúde normal. No entanto, a ausência de sintomas psiquiátricos é apenas a parte visível de uma normalidade objetiva, mas não revela outros aspectos importantes da saúde mental, como resiliência, capacidade mental, etc. Assim,…