Musculação: o segredo por trás do crescimento rápido e os riscos que você não vê
A musculação no Brasil começou a ganhar destaque na década de 1980, sendo predominantemente praticada por homens. Para o público feminino, os exercícios mais populares incluíam ginástica aeróbica, localizados e steps. Contudo, nos últimos anos, essa realidade mudou drasticamente. A prática da musculação se tornou mais inclusiva, atraindo tanto homens quanto mulheres, e ganhou força…
