Com um repertório amplo e diversificado em saúde corporativa, desenvolvemos uma série de palestras e webinars que abordam diversas áreas.

Confira abaixo nossas palestras!

Ergonomia em Alta Performance

Nunca a ergonomia esteve tão em evidência como agora!

O Google bate recordes em pesquisa por “dores nas costas”. Os colaboradores trabalhando em casa necessitam de um treinamento específico.

Nesta palestra, passaremos todas as informações e as dicas importantes para que todos possam trabalhar de forma segura, produtiva e saudável, por meio de boas práticas posturais e alguns ajustes ergonômicos na mobília (sem custo). Uma aula de ergonomia transmitida de forma simples e didática!

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Saúde Preventiva e Longevidade

Há algumas décadas, a ciência apostou que a nossa condição física e mental era quase que integralmente baseada na genética. Entretanto, hoje sabemos que realmente o que dita a nossa saúde são os hábitos!

Nessa palestra abordaremos os 5 pilares da Saúde Integral, nos quais ressaltaremos temas como: importância do sono, alimentação, pico glicêmico, produtividade, como encaixar a atividade física na sua rotina, exercícios chaves para seu metabolismo, a saúde mental e a ação dos hormônios.

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Gestão do Tempo

24 horas pode ser pouco para o dia de muitas pessoas!

Esta palestra trará técnicas objetivas para melhor gestão do tempo, de forma com que você e sua equipe consigam produzir mais e de forma eficiente.

Abordaremos temas como: método GTD (Get Things Done), gatilhos mentais, saúde física e mental, além de dicas práticas para serem inseridas no dia a dia.

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Laboratório Nutricional

Esta atividade dinâmica, ministrada por nutricionista especialista em alimentos funcionais, visa transmitir conhecimento de forma interativa, com o intuito de que o participante consiga em seu dia a dia fazer melhores escolhas alimentares.

Para a dinâmica, montaremos uma mesa com diferentes opções de ingredientes para demonstração dos conceitos mencionados. Serão abordados temas cotidianos da alimentação, como por exemplo, alimentação fora de casa e lanches intermediários.

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Saúde Mental e Mindfullness

Essa atividade irá desenvolver nos colaboradores habilidades necessárias para um autoconhecimento e controle de ações, que irão auxiliá-los em situações que demandem mais concentração.

Realizaremos uma sessão envolvendo diversas técnicas ligadas ao relaxamento, bem-estar e prevenção de quadros de estresse. As atividades são realizadas com base em exercícios de respiração, alongamento, meditação e técnicas do yoga.

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Informações Gerais

  • O tempo médio de cada palestra é de 50 minutos.
  • Todas as nossas palestras poderão ser também ministradas no formato digital.
  • Permitimos que as atividades sejam gravadas e utilizadas em outros momentos, com o intuito de que mais pessoas sejam impactadas e beneficiadas com as informações transmitidas.
  • Consulte nossos conteúdos customizados para atender a sua demanda.

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