Esta obra traz dicas práticas e eficazes sobre saúde no trabalho, saúde mental, atividade física, aromaterapia e nutrição. Tudo isso é proposto sem recorrer a métodos radicais e modismos; afinal, acreditamos que as mudanças acontecem a partir da conquista de pequenos hábitos dentro de uma rotina. Utilizando adequadamente os conceitos apresentados neste livro, você melhorará muito a sua qualidade de vida e conquistará a tão sonhada saúde integral. E, assim, certamente, verá que o melhor está por vir: uma vida longeva e feliz!
Em seu livro, a consultora em saúde no trabalho Bianca Vilela fala sobre como mudar hábitos é chave para uma vida mais leve e produtiva. Produzido em parceria da autora com a editora Bridge3 e a Radici, é resultado de um processo sustentável por algumas razões:
– A impressão no inovador sistema sob demanda contribui para o meio ambiente porque faz emissão inteligente de papel e CO2 e evita o desperdício de recursos com cópias a mais;
– É um livro carbon free: a emissão de gases de efeito estufa durante o processo editorial e a distribuição do livro foi calculada e compensada por meio do reflorestamento de áreas nativas da Mata Atlântica. E o papel usado nos impressos provém de floresta certificada, com selo FSC;
– O projeto participa da campanha Operation Clean Sweep® (OCS®), uma iniciativa global da Radici, coeditora da obra, que tem como objetivo reduzir a zero a perda de grãos de resina (pellets) que se perdem na cadeia produtiva do plástico e poluem mares e oceanos.
Confira como foi o processo de criação nesse depoimento com a autora Bianca Vilela:
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