Respirar com calma traz benefícios para a saúde física e mental

O dia a dia de trabalho é repleto de situações que desafiam nosso equilíbrio emocional e nível de energia para realizar atividades: sobrecarga de tarefas, prazos apertados, metas irreais, diálogo difícil com o time. Em momentos de raiva, cansaço, insegurança e nervosismo, parar para respirar é a última coisa que passa pela cabeça da maioria…

A força do hábito

Em maio deste ano, a MCKinsey & Company divulgou a pesquisa Winning the Recovery – O novo consumidor pós COVID, trazendo números otimistas a respeito do cenário de saúde e qualidade de vida entre os brasileiros. De acordo com a pesquisa, 60% estavam dispostos a consumir mais produtos frescos e não industrializados e  80% dos consumidores sinalizaram iniciar alguma atividade física dentro de…

Home Office Diário vs Home Office Eventual

Durante o mês março fomos surpreendidos por uma necessidade de tomada de decisão emergencial, diversos gestores de RH tiveram que transferir a estrutura de suas empresas, do escritório para a casa dos colaboradores, em questão de dias, sem condição de traçar um planejamento. Este foi apenas mais um, dentre os inúmeros impactos decorrentes da necessidade…