Você é daquele tipo que costuma esquecer onde deixou o celular várias vezes ao dia? É comum você já estar no carro e ter de voltar para casa para conferir se fechou mesmo a porta ou se não deixou a TV ligada? Médicos neurologistas garantem que esse tipo de situação é mais comum do que…
Ter uma boa postura corporal significa ajustar nosso sistema músculo esquelético da melhor forma possível, mantendo o equilíbrio e distribuindo o esforço das atividades evitando a sobrecarga de partes específicas do corpo. O fortalecimento dos músculos abdominais têm um papel fundamental neste processo fornecendo estabilidade e evitando a sobrecarga da região lombar. Estudos recentes nos mostram…
Como atividade física ou meio de transporte, a bicicleta proporciona condicionamento físico, equilíbrio e alívio do estresse. Com as facilidades da vida moderna, o sedentarismo ganha cada vez mais espaço no dia a dia, gerando ou agravando problemas de saúde. Manter uma dieta equilibrada e introduzir a atividade física na rotina são premissas básicas para ficar longe…
Em geral, entende-se ter saúde mental como o oposto de doença mental, ou a ausência de psicopatologia, ou seja, um estado de saúde normal. No entanto, a ausência de sintomas psiquiátricos é apenas a parte visível de uma normalidade objetiva, mas não revela outros aspectos importantes da saúde mental, como resiliência, capacidade mental, etc. Assim,…
O Problema acontece quando há falta de sangue em alguma região do corpo. Hipertensão, diabetes, infarto e também AVC podem causar essa sensação. O formigamento acontece quando um nervo é pressionado ou falta sangue em alguma região do corpo, essa sensação pode ser apenas uma reação momentânea, geralmente por causa de um erro de postura,…
Manter um estilo de vida saudável é a melhor maneira de viver mais e se manter longe de problemas de saúde, mas a falta de tempo e o cansaço acabam tornando as pessoas cada vez mais acomodadas e sedentárias. O sedentarismo acontece quando a pessoa gasta poucas calorias diárias com qualquer tipo de atividade física, mas não…
Kinesio tape ou bandagem terapêutica é um método de tratamento fisioterapêutico baseado em bandagens de tecido adesivas que promete entre outras coisas correção da função muscular; recrutamento da musculatura debilitada; melhora da circulação sanguínea e linfática e diminuição da dor. A técnica ganhou muita popularidade após a aplicação em atletas das mais diversas modalidades nas…
Ainda existem muitas dúvidas a respeito deste assunto, o metabolismo se refere a uma série de transformações do organismo, no que diz respeito a dieta e atividade física, quer dizer, ao estilo de vida de cada um. Sabe-se que 70% da energia que um indivíduo consome por dia estão relacionadas às funções vitais, como a…
